Kolenný kĺb je jedným z najzložitejších kĺbov v ľudskom tele. Takéto „komplikované“ zariadenie v kombinácii s konštantným zaťažením spôsobuje, že kĺb je veľmi zraniteľný.
V tejto súvislosti nie je prekvapujúce, že každý z nás počas svojho života aspoň raz zažil bolesť v kolene - tupú, boľavú, ostrú, tlmenú alebo dokonca neznesiteľnú. Niekedy nepríjemné pocity obťažujú ľudí len pri chôdzi alebo ohýbaní a narovnávaní nôh, v niektorých prípadoch - pravidelne.
Povaha bolesti v kolennom kĺbe, ako aj príčiny, ktoré ju spôsobujú, môžu byť veľmi odlišné; v tomto článku sa pokúsime podrobne pochopiť, prečo koleno bolí a čo robiť v tomto prípade.
Príčiny bolesti kolena
Bolesť v kolennom kĺbe môže byť spôsobená zranením alebo môže mať patologickú povahu. Niekedy je to príznak vážneho ochorenia, ktorý možno určiť povahou pocitov a množstvom ďalších znakov.
Medzi najčastejšie dôvody, prečo boli kolená, patria:
- Artritída kolenného kĺbu je zápalové ochorenie. Môže to byť buď nezávislá patológia, alebo symptóm alebo komplikácia iných ochorení.
- Artróza kolenného kĺbu je degeneratívny proces deštrukcie kĺbových tkanív; po dlhom čase spôsobuje deformáciu a zbavuje kĺb pohyblivosti.
- Z dôvodu zranenia v dôsledku veľmi silného úderu do kolena, jeho nárazu do tvrdého predmetu alebo pádu. V tomto prípade je kĺb nadmerne poškodený a neprirodzene sa ohýba.
- Poškodenie väzov - Akákoľvek aktivita, ktorá zahŕňa fyzickú námahu, môže viesť k zraneniu kolena. Často sa to stáva pri športe a pri aktívnom oddychu a pociťuje sa okamžitá ostrá bolesť a kĺb opuchne. Ak k tomu dôjde, je potrebné vylúčiť ďalšie namáhanie poškodenej nohy až do poskytnutia lekárskej pomoci, aby nedošlo k zhoršeniu zranenia.
- Poškodenie menisku. Meniskus je zaoblený kus chrupavky v kolennom kĺbe, ktorý sa ľahko poškodí náhlym prikrčením alebo krútením. Lekár diagnostikuje túto príčinu po osobnom vyšetrení, ultrazvuku a röntgene.
- Burzitída. Mnoho ľudí sa čuduje, prečo ich pri ohýbaní bolia kolená. Na túto otázku môže byť veľa odpovedí, ale niekedy ide o obvyklú nadmernú tvorbu tekutiny v kĺbe, alebo skôr v burze, kde sa nachádza. Bolesť nie je lokalizovaná a môže často vyžarovať do susedných oblastí, dokonca aj do prstov na nohách. Burzitída sa môže prejaviť v akútnej forme, ale často sa stáva chronickou. Akútna burzitída je vyjadrená ako ostrá bolesť v nohe nad kolenom alebo v samotnom kolene, sčervenanie kože a výrazné obmedzenie pohyblivosti nohy. Nahromadená tekutina sa dá ľahko cítiť aj cez pokožku; opuch má jasný obrys.
- Bolesť nastáva, keď sa pod kolenom vytvorí cysta (Beckerova cysta). Tvorba sa objavuje vo fossa v dôsledku predtým pozorovaného zápalového procesu v kolennom kĺbe. Látky nahromadené počas zápalu v kĺboch prenikajú do oblastí šľachy podkolennej jamky a sú lokalizované na vnútornej strane jamky.
- Tendonitída (zápal väzov a šliach) sa vyznačuje opuchom a nepohodlím v určitej oblasti. Zintenzívňuje sa s flexiou a extenziou kolien a kontrakciou svalov spojených so šľachou postihnutou zápalom a vyžaruje do susedných svalov nohy a stehna.
- Ischemická bolesť - vzniká v dôsledku zhoršeného prívodu krvi do kolenného kĺbu. Príčinou môže byť náhla zmena počasia, dlhodobý pobyt v chlade a nadmerná fyzická aktivita. Bolesť je spravidla lokalizovaná symetricky, to znamená v oboch kolenách, má rovnakú intenzitu a neovplyvňuje pohyblivosť kĺbov.
Akútna alebo chronická bolesť kolena, ktorá sa objaví, by sa nemala ignorovať, takže sa musíte poradiť s lekárom. Po dokončení diagnózy vám odborník povie, čo robiť v konkrétnom prípade. Liečba môže pozostávať z tabliet, mastí, trení, fyzikálnych procedúr a chirurgického zákroku.
Diagnostika
Najprv ortopéd vyšetrí pacientovo boľavé koleno, vykoná pohybové testy a zozbiera anamnézu na presnú diagnózu. Okrem toho môže lekár predpísať nasledujúce vyšetrenia:
- Inštrumentálne - pomocou rádiografie. Ultrazvuk, CT, MRI alebo denzitometria.
- Počas laboratórnej štúdie sa odoberajú všeobecné a biochemické testy, vykonáva sa náter a krvný test na bakteriálnu mikroflóru, sérologický test, punkcia kostnej drene a kĺbovej tekutiny.
- Invazívne metódy zahŕňajú artroskopiu.
Na základe výsledkov testov a vyšetrení odborník diagnostikuje a povie vám, ako vo vašom prípade liečiť bolesť kolena.
Liečba bolesti kolena
Lekári môžu určiť, prečo kĺby bolia. Preto je včasná návšteva špecialistu dôležitou súčasťou rýchleho a správneho odstránenia vzniknutého problému. Bez ohľadu na príčinu bolesti kolena je však v prvom rade potrebné znížiť zaťaženie kĺbov. Počas obdobia akútnej bolesti pacient často vyžaduje odpočinok na lôžku, po ktorom nasleduje aktivácia nohy. Pri chôdzi sa odporúča používať palicu alebo barle a nosiť mäkkú a pohodlnú obuv. V niektorých prípadoch lekár predpisuje ortopedické vložky.
Doma sú hlavnými prostriedkami na liečbu bolesti kolena chondroprotektíva, lieky proti bolesti a protizápalové lieky. Formy uvoľňovania týchto liekov môžu byť rôzne (gély, krémy, masti, injekcie, tablety). Špecialista predpisuje jednu alebo druhú formu lieku v závislosti od typu, stupňa a miesta poškodenia.
- NSAID sú najúčinnejšie pri zmierňovaní bolesti a zápalu. Ale nemajú žiadny vplyv na príčinu ochorenia.
- Ak je koleno opuchnuté a bolestivé, pomôže ľadový obklad. Môžete si vziať ľadový obklad a priložiť ho na poškodené miesto. Po určitom čase začne bolesť ustupovať.
- Chondroprotektory naopak neznižujú bolesť, ale pri dlhodobom používaní podporujú obnovu poškodeného tkaniva chrupavky, obnovujú funkciu kĺbov a znižujú počet recidív ochorenia.
- Pomôcť môže aj priloženie obmedzujúceho obväzu. Ale musíte si byť istí, že sa to dá urobiť pre vaše zranenie, inak môžete situáciu len zhoršiť.
- Ak vás pri dlhom sedení na jednom mieste bolí koleno, musíte sa trochu pohnúť. Sedavý spôsob života alebo sedavé zamestnanie je veľmi nebezpečné – hrozí priberanie, ktoré zaťažuje kolenné kĺby a tiež celý čas bez pohybu je veľmi škodlivý, kolená stagnujú.
Liečba liekom je zvyčajne doplnená o kurz fyzioterapie. To vám umožní rýchlo zmierniť bolesť, skrátiť priebeh liečby a znížiť dávku liekov.
Rovnako dôležité je dodržiavať diétu – konzumácia rastlinných potravín bohatých na vitamíny, rybie pokrmy a morské plody pomáha obnoviť kĺbovú chrupavku. A samozrejme, keď sa dá bolesť prekonať, musíme sa snažiť, aby sa nevrátila: viesť zdravý životný štýl, posilňovať telo a nevystavovať ho nadmernému stresu.